寢具推薦 【BOYOUNG】時尚格紋厚版雅藤蓆單人二件組
【BOYOUNG】時尚格紋厚版雅藤蓆單人二件組
【BOYOUNG】時尚格紋厚版雅藤蓆單人二件組 評價
網友滿意度：
現在很多人在睡眠上都會遇到許多問題
最常見的就是 晚上無法輕易入睡，早上又總覺得沒睡飽
這樣都會影響到我們一整天的效率跟甚至是心情
所以今天要跟大家分享5個可以快速入眠的小方法
1.睡前兩小時將燈光調暗 
只要房間變暗，人體會開始分泌退黑激素來幫助入眠，自然會產生睡意。
2.晚餐在睡前3小時前結束 
如果睡眠時腹中還有食物，消化器官會持續運作，進而妨礙人體進入深層睡眠。但如果空腹睡不著，還是可以吃點起司或水果。另外睡前喝酒雖然可以幫助入睡，但其實這樣會減少深層睡眠；含有咖啡因的食物也要在睡前避免食用。
3.伸展運動 
身體僵硬是妨礙睡眠的主要原因之一。只要躺在床上伸展5分鐘，促進血液循環，就能讓身體深部體溫下降而快速入睡。但要注意的是激烈運動反而會讓體溫升高，而不容易入睡，所以跑步等有氧運動應在黃昏進行。
4.電腦和智慧型手機是睡眠大敵 
一直玩電腦或手機，會使大腦處於興奮狀態；此外，明亮的螢幕也會刺激交感神經，消除睡意。所以最好睡前兩小時就切掉電源，可以改為聽音樂、讀書的方式讓大腦休息。
5.周末補眠不超過兩小時 
周末睡太多反而會打亂睡眠的規律，等到周一要上班反而會更痛苦。補眠應嘎要講究睡眠品質，而不是一昧地增加睡眠時間。
(以上資料參考自《THE 21》5月號)
這樣大家學會了嗎~~~~
其實除了培養良好的睡眠習慣
在挑選寢具上也是相當的重要呢
本人在這一方面就非常的挑剔
我前一陣子才在阿呆的推薦下 在Momo購物網訂了這個
【BOYOUNG】時尚格紋厚版雅藤蓆單人二件組
其實我一開始很害怕在網路上購買
因為摸不到實體 所以很沒有安全感
但還好Momo在產品資訊都提供的很完整
而且就算收到不喜歡 退換貨的機制也很完善
才讓我決定在Momo購物網上訂購
【BOYOUNG】時尚格紋厚版雅藤蓆單人二件組
這可是阿呆跟我再三掛保證 還有我上網爬了很多文才決定的
果然不管在品質質感還是外型設計 都讓我非常滿意
連在寢具上有點強迫症的男友都很喜歡
完全是買對了啊 開心
真心推薦給想換寢具的大家試試看哦
momo購物折價券傳送門
【BOYOUNG】時尚格紋厚版雅藤蓆單人二件組
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商品訊息功能:
- 品號：2049721 台中水晶推薦
- 透氣性佳、涼爽舒適、柔軟性好
- 平面式藤蓆x1+信封式枕套x1
- 不過敏、不變色、不生蟲、可摺疊
- 雅麻布料接片車工和高級刺繡工法
- 附精美購物提袋好收藏
商品訊息描述:
商品訊息簡述:
■ 品名：【BOYOUNG】時尚棋盤紋亞藤蓆單人二件組
■ 產品內容:： 單人平單式亞藤蓆 x 1+ 美式信封亞藤蓆枕套 x 1
■ 材質： 100%純天然纖維
■ 尺寸：單人平單式尺寸 ( 3.5x6.2尺 / 105 x186 cm )枕套 ( 1.5 x 2.5尺 / 45 x 75 cm)
■ 清潔保養方式：不可水洗/不可乾洗/不可烘乾/不可漂白/可用溼布擦拭
清潔保養說明：
■可以先用微濕的抹布擦拭乾淨，再以乾布拭乾保養。
■收藏時，可以擦拭乾淨後以日光曝曬1個小時後再移入室內陰涼處待數個小時後才能收起，因為太陽直接曝曬過後立刻摺收，太乾燥容易導致脆裂。
■本商品為純天然纖維製商品切勿放於陰暗潮濕的地方，請完整包裝收納，延長使用壽命。
■ 商品如有極微量天然纖維製程留下來的草本味道，為正常現象不屬瑕疪(通風1-2日)即可消除。
■網頁圖片僅為示意圖參考，不含道具，實際出貨件數以「產品內容」說明為主
■注意事項：個人衛生用品，如經拆封使用、下水洗滌或因個人原因導致缺件、髒污、毀損，恕不接受退換貨。
【BOYOUNG】時尚格紋厚版雅藤蓆單人二件組
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